Via het berekenen van uw BMI (Body Mass Index) kunt u zelf onmiddellijk uitmaken of uw gewicht te hoog, te laag of normaal is, indien u ouder bent dan 18 jaar.
De meest frequent gebruikte maat voor overgewicht is de BMI. De BMI wordt berekend door het gewicht te delen door het kwadraat van de lengte (kg/m²). Deze waarde is niet afhankelijk van leeftijd of geslacht. U kunt hier voor uzelf bepalen of u al dan niet overgewicht heeft.